眼精疲労

　眼精疲労とは眼を使う仕事を長く続けたため、眼痛や眼のかすみ、まぶしさ、充血さらに頭痛、肩こり、吐き気などの症状が翌日にも持ち越すような状態を指します。

原因

　現代人の近見作業の多さが最大の原因でしょう。また近くを見る際に適切なメガネを装用しないため、より症状を悪くしています。またドライアイなどの病気のため眼精疲労を訴えるケースも少なくありません。

治療

近見作業用のメガネを用意しましょう。眼科で処方を受けてください。

近くを見続けないこと、自宅でパソコンや携帯電話を見る際は、遠くのテレビをつけておき、しょっちゅう見るのも一つです。

近くを長く見たために、水晶体を厚くするための毛様体筋の緊張を積極的に取る方法としては、通電治療があります。